Was ist der Unterschied zwischen 7Mind und 7Sleep?

Mit 7Sleep haben wir uns voll und ganz dem Thema “erholsamer Schlaf” verschrieben. Wenn du unter Schlafschwierigkeiten leidest, findest du mit 7Sleep deine passende Begleitung. Mit dabei sind zum Beispiel Schlafgeschichten, Expertenwissen, Entspannungstechniken, Klänge & Musik und Atemübungen. 

Wie wir erholsamen Schlaf finden und warum wir bisher nicht gut schlafen, ist sehr individuell. Daher fokussieren wir uns bei 7Sleep darauf, dich auf dem Weg zu deiner passenden, individuellen Schlafroutine zu begleiten. Achtsamkeit und Meditation steckt aber herrlich tief in unserer DNA. Daher wirst du auch bei 7Sleep unter anderem Meditationen und andere achtsame Ansätze finden.

7Mind ist – ganz unabhängig von der Tageszeit – dein Begleiter, wenn du dich in Meditation und Achtsamkeit üben und deinen Weg zu dir finden möchtest. Hier findest du zahlreiche Meditationen, Kurse und Entspannungsübungen zu Themen wie Selbstvertrauen, Glück, Stress, innere Balance und viele, viele mehr.